三種茶趕走“節(jié)后綜合征”
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三種茶趕走“節(jié)后綜合征”

春節(jié)長假過去了,許多“節(jié)后綜合征”接踵而來——

腸胃不適、上火長痘、口舌潰瘍,再加上剛回到工作崗位上的疲勞乏力、頭暈失眠等更是讓人煩心。

上班恐懼癥

放假時每天叫醒我的不是鬧鐘而是夢想,我的夢想是每天睡到自然醒!

長假里想吃就吃想睡就睡,上班后突然在清晨被凄厲的鬧鈴聲吵醒分分鐘進入“戰(zhàn)備狀態(tài)”,不管你是否承認,不少人都產(chǎn)生了恐懼情緒。

睡眠絮亂癥

放假期間,要是不熬個夜,都不好意思說自己在放假。

至于是對著電腦煲劇,還是打兩圈麻將,這并不重要,反正副作用會愉快的找上門。

當人體的生物鐘被打亂,神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,失眠、嗜睡、頭暈等癥狀紛紛顯現(xiàn)。

腸胃不適癥

每逢佳節(jié)胖三斤,三斤之后又三斤,此胖年年無絕期。

春節(jié)走親訪友,一桌子大閘蟹,小龍蝦,走地雞,清蒸魚,甜品,水果,還能忍?所以腸胃花式爆炸。

圖片

告別節(jié)后綜合征,茶周刊全媒體小編給大家推薦三種茶,可以驅(qū)散這些節(jié)后不適。

清火喝白茶

節(jié)日中吃了大魚大肉,上火隨之而來。輕一點會出現(xiàn)口腔異味、大便秘結(jié),重一點就口舌生瘡、臉上冒痘。

喝白茶能很好地起到清火的作用,特別是老白茶。白茶不炒不揉,最大的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),其中茶多酚保留了鮮葉的85%以上,葉綠素保留50%左右,維生素損失也較少,清火功效十分明顯。

消食養(yǎng)胃飲紅茶

節(jié)日過后,大家最普遍的感覺就是沒食欲,吃不下,肚子還脹得難受。

喝點紅茶能幫助消食化積,調(diào)理胃腸。

紅茶經(jīng)過發(fā)酵而成,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應,生成的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化。

因此紅茶調(diào)理腸胃,暖胃養(yǎng)胃效果更好。

醒腦提神用茉莉花茶

長假中作息不規(guī)律,旅游訪友又四處奔波,剛開始上班,許多人都覺得頭昏腦脹,提不起精神。

這時,沖一杯馥郁的茉莉花茶對提神醒腦很有幫助。

茉莉花茶可以醒腦提神,下午昏昏欲睡時喝一杯效果最好。

當然,除了喝茶之外,還要——

①回歸正常作息,放松身心,睡前熱水泡腳,早睡早起;

②吃些清淡飯菜,讓腸胃歇歇;

③選擇科學適量的運動;

④聆聽音樂,讀書閱報等,對于節(jié)后的恢復都有很大的益處。

來源:茶周刊

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